바디프로필 후기 리뷰 1화 실패한 바디프로필

19년도 1차 바디프로필 준비했을 때 애프터 사진

 

 

 

 

바디프로필에 대해서 적어볼까 한다.

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최근 유행이 바디프로필이다 라기보다는 경험상 3년 전부터 일반인이었던 나에게도

바디프로필에 대해서 어느 정도 영향이 있었다.

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이번 글은 바디프로필에 대해서 생각을 하고 준비를 했던 과정에 대해서 적어보려고 한다.

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바디프로필은 말 그래도 몸에 대한 프로필을 말한다.

자 끝! 이러면 좋겠지만 그 과정이 많이 다르다.

건강을 위해 하는 운동, 신체적 능력을 향상시키기 위한 운동, 살 빼기 위해 하는 운동,

멋진 몸을 만들고자 해서 하는 운동, 재활을 하기 위한 운동 등등

각 운동은 그 목적에 따라 하는 방법과 진행이 다르다.

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안 그런가? 먹는 것도 라면을 볶아먹나 끓여 먹나 차갑게 먹나 등등 여러 요리법이 있듯이

운동 또한 그렇게 다양한 목적과 방식, 방법 등이 있으며 그 종류는 수만 가지가 될 것이다.

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그중 하나로 내가 했던 방법에 대해서 19년도 시작한 바디프로필에 대해서 적어본다.

사진상 얼굴은 가렸지만, 코로나가 발생하기 전에 약 3~4개월 정도 준비 기간이 있었다.

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하루 일정을 적자면

새벽 5시 30분 기상

6시 15분 출근

9시 회사 업무

6시 30분 퇴근

9시 30분 헬스 시작

12시 PT 및 운동 끝

12시 30분 취침

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출퇴근만 편도로 2시간 30분~3시간 총 6시간이 길에서 버려지게 되는 시간이었다.

시간이 너무 아까웠지만 더구나 집이랑 가까운 곳에서 운동을 하는 것이 아닌

PT 비용을 아끼자며 다른 지역에 가서 운동을 배우고 그랬다.

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오직 내 목적은 바디프로필을 찍자.

그리고 몸을 멋지게 만들자

그러나 그 생각은 의지는 좋았으나 식단과 운동에 있어서 큰 문제가 있었다.

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1차로 트레이너에게 제안을 했던 것은 살을 빼고 싶다.

그래서 트레이너는 전신 운동을 기준으로 운동을 짰으며 고강도의 운동을 통해서

살은 분명히 빼주었다.

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2차 그랬다면 좋아야 하는 것이 아닌가?

라는 부분에서는 트레이너 티칭에 있어서 개인적으로는 싼 가격 대비 만족도는 낮았다.

알려주는 것도 대충 알려주고, 오히려 같이 운동하는 거 아냐? 할 정도로 운동 파트너 식으로

pt 시간을 보내는데 말도 못 하고 끙끙 앓으면서 그래도 바디 프로필을 찍어보겠다고

꾸역꾸역 잠도 줄이고 운동도 나오고 그랬다.

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3차 식단이 큰 문제 중 하나였다.

애초에 평소 술을 좋아하고 먹는 것을 즐겼던 사람으로서 바프를 찍겠다고 하면서

식단에 있어서 클린식을 먹었지만 주 최소 2회는 술을 먹었다.

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그러니 근육도 살도 빠지고 체중계 몸무게에서는 숫자로는 내려가는데 눈 보디를

볼 때는 말라깽이가 있었다.

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그래도 좋았다. 먹어도 숫자는 빠지고 있었으니

하루 섭취 칼로리는 계산해 보니 800~1000 칼로리로 먹고 운동은 엄청 했으니 말이다.

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말이 좋아서 이런 거지 먹는 것도 고생 운동도 고생 휴식도 잘 못하고 총체적 난국이었다.

그리고

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코로나가 터졌다